Généralement, il n’y a rien de plus efficace que de respirer de l’air frais, cela peut rendre l’esprit clair. C’est pourquoi beaucoup d’entre nous préfèrent des vacances dans la nature, mais pourquoi la nature nous offre-t-elle de si grands avantages ?
Elle nous apaise
Tout le monde sait que la nature nous apporte tranquillité et zen, ce qui est l’une des raisons pour lesquelles nous avons fréquemment besoin de la trouver. Que ce soit une simple promenade dans les bois ou une randonnée pour admirer le sommet, dans les massifs himalayens au Népal, la nature est un puissant tranquillisant dans nos esprits, souvent occupés avec des milliers de soucis ! Lorsque nous sommes au milieu de la forêt, sous la protection des arbres, le silence que seul vient perturber le chant des oiseaux. Quelque chose de petits miracles se produisent dans notre esprit et notre corps.
Elle nous rend créatifs
Selon une étude réalisée par un professeur de l’Université, la marche en pleine nature peut détendre le cortex préfrontal. Lorsque nous avons des idées noires, le cortex préfrontal sera stressé. Quand nous entendons le bruissement des feuilles sous nos pieds, respirer l’air frais de la montagne et nager dans une cascade, nous devenons plus positifs… et donc plus créatifs !
En fait, dans la nature, nous consacrons souvent du temps aux détails et aux choses simples qui stimulent notre imagination. Il n’est donc pas surprenant que bon nombre d’écrivains et philosophes comme Rousseau, Montaigne ou Victor Hugo soient de grands adeptes de la randonnée. ! Les bienfaits de l’exercice en plein air sont bien connus (réduire la fatigue mentale et le stress, éclaircir l’esprit, etc.).
Elle nous invite à prendre notre temps
Avec l’horaire chargé, les activités de plein air offrent également des opportunités de courtes pauses dans le silence et hors du temps. En conséquence, le temps devient important, et le temps de détente et d’exploration devient particulièrement important pendant les vacances.